Как приготовить вкусный и полезный пирог из овсянки в духовке? Наш героиня поделится своим проверенным рецептом и расскажет о всех плюсах этого блюда. Научись готовить просто и быстро, чтобы порадовать себя и своих близких вкусным угощением.
Ингредиенты к рецепту:
- 1 стакан овсянки
- 2 столовые ложки меда
- 2 яйца
- 1/2 стакана молока
- 50 г сливочного масла
- 1 чайная ложка разрыхлителя или соды
- 1/2 чайной ложки корицы
- 1/4 чайной ложки соли
- 100 г изюма или кураги (по желанию)
Пищевая и энергетическая ценность:
Время приготовления: 50 минут Калорийность: 300 ккал Белки: 7 г Жиры: 12 г Углеводы: 40 г
Приготовление блюда по шагам:
1. Нагрейте духовку до 180 градусов.
2. Размочите изюм или курагу в горячей воде на 10-15 минут, затем процедите и промойте холодной водой.
3. В микроволновой печи или на водяной бане растопите сливочное масло.
4. В большой миске соедините овсянку, мед, яйца, молоко, растопленное масло, разрыхлитель (или соду), корицу и соль. Хорошо перемешайте.
5. Добавьте изюм или курагу к тесту и еще раз все хорошо перемешайте.
6. Выложите тесто в смазанную маслом форму для запекания.
7. Выпекайте пирог в разогретой духовке примерно 30-35 минут, пока пирог не станет золотистым сверху.
8. Приготовленный пирог из овсянки выньте из духовки, дайте ему немного остыть, а затем разрежьте на порционные кусочки и подавайте на стол.
Совет:
Для достижения более насыщенного вкуса, можно добавить к тесту цедру апельсина или лимона.
Пирог из овсянки в духовке — это прекрасный вариант для здорового и питательного завтрака. Он отличается высоким содержанием клетчатки и полезных микроэлементов, таких как железо и магний. Пирог готовится в духовке, что позволяет сохранить все полезные свойства ингредиентов. В нем также можно варьировать начинку, например, добавлять свежие ягоды или фрукты. Такой пирог является отличным источником энергии на весь день и помогает улучшить пищеварение. Приготовление этого блюда не требует особых навыков и занимает немного времени, что делает его идеальным выбором для занятых людей.
