Овсяные оладьи с яблоками — это вкусное и питательное блюдо, которое отлично подходит для завтрака или перекуса. Они приготавливаются на основе овсянки, яиц, молока и свежих яблок, что делает их богатыми на клетчатку и витамины. Оладьи получаются легкие и нежные, с ароматом свежих фруктов. Можно добавить в тесто корицу, ваниль или мед, чтобы придать им особый вкус. Множество рецептов самых разнообразных вариаций позволят вам выбрать именно ту, которая подходит именно вам. Готовьте овсяные оладьи с яблоками и наслаждайтесь теплым и вкусным завтраком!
Ингредиенты к рецепту:
- 1 яблоко
- 1 стакан овсянки
- 1 стакан молока
- 2 яйца
- 2 столовые ложки сахара
- 2 столовые ложки растительного масла
- 1 чайная ложка разрыхлителя
- щепотка соли
Пищевая и энергетическая ценность:
Время приготовления: 30 минут Калорийность: 250 ккал Белки: 8 г Жиры: 10 г Углеводы: 35 г
Приготовление блюда по шагам:
- Яблоко нужно вымыть, очистить от кожуры и натереть на крупной терке.
- В большой миске смешать овсянку, молоко, яйца, сахар, растительное масло, разрыхлитель и соль.
- Добавить натертое яблоко и тщательно все перемешать.
- Сковороду разогреть на среднем огне и смазать растительным маслом.
- Выкладывать на сковороду небольшие порции теста с помощью ложки или черпака.
- Обжаривать оладьи с яблоками с каждой стороны до золотистого цвета.
- Готовые оладьи можно подавать к столу с медом, джемом или сиропом, а также с добавлением свежих фруктов и ягод.
Совет:
Для более пышных оладьев можно добавить 1/2 чайной ложки соды в тесто и тщательно перемешать.
Овсяные оладьи с яблоками — здоровый и вкусный завтрак или перекус, который можно приготовить быстро и легко. Они богаты клетчаткой и питательными веществами, такими как витамины и минералы. Оладьи с яблоками укрепляют иммунную систему, улучшают работу пищеварительной системы и способствуют снижению веса. Вкусная и полезная альтернатива обычным завтракам!