Рецепт овсяных оладий с персиками: как приготовить нежные и ароматные оладьи из овсянки и сочных спелых персиков. Овсяные оладьи — это идеальный вариант для завтрака или полдника, яркий, аппетитный и полезный!
Ингредиенты к рецепту:
— 1 стакан овсянки
— 1 стакан молока
— 1 яйцо
— 2 персика
— 2 столовые ложки муки
— 2 столовые ложки сахара
— 1 чайная ложка разрыхлителя
— немного растительного масла для жарки
Пищевая и энергетическая ценность:
Время приготовления: 30 минут Калорийность: 300 ккал Белки: 10 г Жиры: 5 г Углеводы: 50 г
Приготовление блюда по шагам:
- Очистите персики от кожуры и косточек, нарежьте их кубиками.
- В миске смешайте овсянку, муку, сахар и разрыхлитель.
- В другой миске взбейте яйцо с молоком.
- Соедините сухие и жидкие ингредиенты, аккуратно перемешайте.
- Добавьте нарезанные персики в тесто и хорошо перемешайте.
- Смажьте сковороду растительным маслом и разогрейте на среднем огне.
- Вылейте порцию теста на сковороду (около 1/4 стакана на оладью), разотрите ложкой.
- Жарьте оладьи до золотистого цвета с обеих сторон.
- Повторите с оставшимся тестом и персиками.
- Готовые оладьи подавайте теплыми с медом, сиропом или йогуртом.
Совет:
Для более ароматных оладий с персиками, вы можете добавить немного корицы или ванильного сахара в тесто. Также, при подаче блюда, можно использовать свежие ягоды или фрукты вместо меда или сиропа — это придаст оладьям свежести и яркости.
Овсяные оладьи с персиками — легкое и вкусное блюдо, которое можно приготовить на завтрак или полдник. Они насыщены полезными веществами, обладают нежным вкусом и ароматом спелых персиков. Поднимают настроение и дают энергию на весь день. Овсяные оладьи с персиками — идеальный способ начать утро с пользой и удовольствием.
