Захотелось чего-то вкусного и простого? Попробуйте приготовить оладьи на простокваше с овсяными хлопьями. Это быстрый и легкий способ приготовить вкусный завтрак или перекус. В добавку к простокваше и овсяным хлопьям можно использовать яйца, сахар, соль, соду и растительное масло. Смешивайте ингредиенты, жарьте оладьи на сковороде и получайте нежные, ароматные и питательные блинчики. Этот рецепт идеален для тех, кто заботится о своем здоровье и форме, так как оладьи получаются легкими и сытными. Попробуйте этот рецепт и насладитесь вкусом и пользой оладий на простокваше с овсяными хлопьями.
Ингредиенты к рецепту:
- 1 стакан простокваши
- 1 стакан овсяных хлопьев
- 2 яйца
- 3 столовые ложки сахара
- 1/2 чайной ложки разрыхлителя
- 1/2 чайной ложки соли
- растительное масло для жарки
Пищевая и энергетическая ценность:
Время приготовления: 30 минут Калорийность: 180 ккал Белки: 6 г Жиры: 4 г Углеводы: 30 г
Приготовление блюда по шагам:
- В большую миску вылейте простоквашу и добавьте овсяные хлопья. Перемешайте и дайте хлопьям набухнуть в течение 10 минут.
- Разбейте яйца в отдельную миску, добавьте сахар, разрыхлитель и соль. Взбейте яйца с другими ингредиентами до однородной массы.
- Добавьте яично-сахарную смесь в миску с простоквашей и овсяными хлопьями. Тщательно перемешайте до получения однородного теста.
- Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте немного растительного масла. Жарьте оладьи по 2-3 минуты с каждой стороны, пока они не станут золотистыми.
- Повторяйте процесс, пока не испечете все оладьи.
- Подавайте оладьи на простокваше с овсяными хлопьями горячими с медом, сиропом или свежими ягодами.
Совет:
Для получения более пышных оладий можно добавить еще 1/2 чайной ложки разрыхлителя в тесто. Также, можно поэкспериментировать с добавлением изюма, измельченного ореха или измельченных фруктов в тесто для разнообразия вкуса.
Оладьи на простокваше с овсяными хлопьями — отличный выбор для сытного и полезного завтрака. Они придают организму необходимую энергию на начало дня и обладают ценными питательными веществами. Благодаря использованию овсяных хлопьев, оладьи становятся более полезными и способствуют поддержанию здоровья. Вариация рецепта с простоквашей придает им нежный вкус и незаменимую пышность. Рекомендую всем попробовать эту вкусную и полезную альтернативу обычным оладьям.
