Ингредиенты к рецепту:
— 200 гр макарон
— 200 гр говядины
— 1 луковица
— 2 крупных морковки
— 2-3 зубчика чеснока
— 200 гр шампиньонов
— 2 столовых ложки оливкового масла
— 200 мл томатного соуса
— Соль, перец, сухие травы по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Время приготовления: 30 минут
Калорийность: 450 ккал
Белки: 25 гр
Жиры: 10 гр
Углеводы: 60 гр
Приготовление блюда по шагам:
1. Сначала приготовим спагетти. В большой кастрюле с кипящей водой добавьте соль и макароны. Варите до готовности согласно инструкции на упаковке.
2. В то время как макароны варятся, подготовим соус. На сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте мелко нарезанный лук и чеснок. Обжаривайте на среднем огне до золотистого цвета.
3. Добавьте нарезанную говядину и обжаривайте, пока не станет коричневой со всех сторон.
4. Затем добавьте нарезанные морковь и грибы. Обжаривайте 5-7 минут до мягкости овощей.
5. Добавьте томатный соус и приправы по вкусу. Помешивайте и готовьте еще 5 минут.
6. Когда макароны готовы, откиньте воду. Переложите спагетти в сковороду к соусу и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно распределились.
7. Готовое блюдо подавайте горячим, посыпав сверху свежей зеленью.
Совет:
Если у вас есть пекарня поблизости, вы можете купить свежий хлеб и подать его к блюду как дополнительный гарнир.
Что можно приготовить на ужин без яиц — вопрос, который интересует многих людей, особенно тех, кто исключил яйца из своего рациона. Есть много вариантов блюд, которые можно приготовить для ужина без использования яиц. Например, можно приготовить овощную гречку с тушеными овощами — это легко и быстро приготовить. Также можно приготовить салат с огурцами и помидорами, он будет вкусным и сытным. Если вы предпочитаете белковую пищу, то можно сделать основное блюдо из куриного филе без использования яиц. Гарниром можно подать отварной картофель или плов из овощей. Что бы вы не выбрали, главное — сделать ужин без яиц разнообразным и насыщенным.
